Jeśli chodzi o mnie to byłem u ortopedy z NFZ powyginał nogę powiedział, że nic nie widzi zrobili rentgen Dostałem receptę na jakiś lek i heja. Noga od 2 dni nie boli mimo, że robiłem na budowie, wiec może już ok. teraz nie wiem czy ten lek kupić Zmieniony przez - coolkill w dniu 2008-06-13 06:37:22
[...] o kulach i ile to zależy od tego co będziesz miała robione w kolanie. A ile będziesz leżała w szpitalu to zależy od lekarza i od Twojego stanu. Ja miałam tak że pierwszego dnia miałam badania, drugiego operacje a trzeciego wyjście... Są kliniki gdzie w dzień przyjęcia jest operacja i tego samego dnia się wychodzi albo na drugi dzień czyli [...]
[...] w autobusie uczyłem się intensywnie podczas dojazdów jak i powrotów (raczej wtedy czytałem bo o naukę w autobusie trudno). Ale dzięki temu skończyłem klasę maturalną ze średnią ponad 4,5 (byłoby więcej ale nie wszyscy nauczyciele mnie lubili albo ja ich) w ciężkim liceum, a mature zdałem wydaje mi się, że bardzo dobrze. Zmierzam do tego, że po [...]
Ja jutro wyjezdzam na 2 dni, w Beskidy z noclegiem gdzies w chaszczach W kazdym razie w sobote sie wybieram. Minro, zabierz ze soba to co bedziesz bral na Selekcje. Ja ostatnio, oprucz jedzenia i wody, wzialem cos przeciwdeszczowego, koszule z dlugim rekawem, tenisowki duuuuzo par skarpetek, ktorych nawet nie mialem zamiaru zmieniac, krotkie [...]
Co ty od 2 dni w ogóle mało jem ... jestem pełny mam gazy że szok ... zrobię badania i jak hormony będą słabe to na przyszłą bombę mam enatha.Test ruszy do góry:-D Ciekawe jak moja lekarka zareaguje na wyniki :-D Albo zrobić most 8 tygodni 250 testa enatha co 10 dni? Co myślisz? Zmieniony przez - wierzytelny w dniu 2016-06-30 14:12:56
[...] chantli w opadzie tulowia 4x6 -unoszenie ramion do przodu ze sztanga 4x6 i*****, 2 najwieksze grupy miesniowe na jednym treningu i dorzucimy jeszcze barki... rozbij to na 2 dni, w srode jak robisz biceps dodaj tam plecy, od biedy barki z nogai, ale duzo lepiej by bylo robic osobno "Jezeli jest cos zle to prosze o korekty . Z gory dziekuje [...]
[...] czasami kreatyna jakaś. Ćwiczyłem z grubsza tak: cycuchy 2-3 ćw. x 4 serie, tak samo grzbiet, barki i nogi. Biceps i triceps - 2 ćw. x 4 serie. To wszystko rozłożone na 2 dni - pn i wt, a w czw i pt powtórka. Więc w sumie robiłem w ciągu 1 tygodnia co najmniej 16 serii na każdą grupę mięśniową. Na początku rosłem "wściekle", później [...]
Poprzedni tydzień klapa. Dieta nie liczona. Niby jadłem tyle samo co zawsze, ale zmieniały się źródła węglowodanów. Zamiast ryżu jakieś pierogi, zamiast wafli ryżowych kromka chleba itd. Białko i tłuszcze raczej na stałym poziomie i dostarczane z tych samych źródeł. W tym tygodniu zwiększam ilość węgli w DNT, bo cały przyszły tydzień urlopuje więc [...]
[...] zdecydowanie. nie ma sensu tak cwiczyc. lepiej dac sobie w kosc 3 razy w tyg i regenerowac sie . " raczej to ty idz do działu dla początkujących. Porażka, w 3 dni to nawet nie ma co cwiczyć.... to jest masa dla ubogich. 4 dni to normalka, a 5 dni to prawdziwy trening. 6 dni to wersja mega hsrdcore tylko dla nieliczny i na krotki [...]
Dzięki wszystkim za sugestie. Ostatnie 2 dni nie były dobre ani pod względem diety ani pod względem ćwiczeń... urodziny przyjaciółki... pizza i wszystko mi się rozregulowało... No cóż nie ma co narzekać, tylko brać się ostro za siebie.
Co myslicie o tym zeby podczas ładowania na UD 2.0 uzyc glicerolu? Ma ktos moze jakies info jakie zdanie ma Lyle na ten temat? i jeszcze jedno pytanie: zalozmy ze 2 dni po ładowaniu mam dobrze wygladac tzn miesnie maja yc pełne, nabite ale chce jednoczesnie skore cienka jak papier i zero wody podskornej(ktora niestety łapie zazwyczaj podczas [...]
a będą ;) juz pisalem ze w niedziele. co wy tacy w gorącej wodzie kompani ;p p.s wlasnie jem kuraka z ogórkiem :) zrobilem też gyrosa wiec zarcie mam na 2 dni ;) wzorowo !
[...] mam siłe jechac 30 min rowerkiem i chce wiecej to luzem bede biegac na czczo. spalacz daje powera. póki co dieta dzis: ostrowia 3 jaja + ogórek 3 parówki drobiowe kurak + ogórki serek wiejski + ogórek aktualnie szykuje sie do zrobienia saszłyków zatem bede miał dobrego żarcia na 2 dni ! :) składniki: papryka czerwona , cebula , piers z kuraka
HCG można brać podskórnie i domięśniowo -małe dawki powinno się brać podskórnie co 1-2 dni -duże dawki powinno się brać domięśniowo co 4-5 dni podawanie HCG podskórnie działa wolniej niż podawanie go domięśniowo ale czy jest to sprawa godzin czy dnia to nie mam pojęcia ogólnie leki podawane domięśniowo działają szybciej np: Insulina szybko [...]
[...] codziennie, cypio moze byc co 3 dzien, dawka testa przy trenie nie musi byc wysoka wystatczy 250mg co 3 dzien, tren 30-50mg ( w zaleznosci jaki sie trafi) to na 8 tygodni, dalej winstrol 50mg co 2 dzien do tego testo prop 50-100mg co 2 dzien przez 8 tygodni. HCG raz na 3 tygodnie 5000iu. Clomid 3-4 dni po ostatnim propie z winem 50mg [...]
[...] w leżeniu płasko na lawce 3x po 10-15 powtorzen - skręty tułowia z gryfem sztangi 3 x po 10-20 powtorzen - skłony boczne z hantelkami 3 x 10-15 powtorzen Taki trening co 4 dni w dni nietreningowe. Myslicie ze uda mi sie zbudowac troche masy w 2 miesiace? Ktos ma jeszcze jakies sugestie? pozdro ------- Jot-U "Zły początek zły koniec [...]
[...] (najlepiej na skośnej ławce). Istotne jest żebyś trzymał się czegoś za głową. W ćwiczeniu tym najważniejsze jest abyś spinał mięśnie brzucha odrywając jednocześnie miednicę od podłoża. Jeżeli będziesz ćwiczył na płaskim podłożu możesz utrudnić sobie ćwiczenie poprzez wyprostowanie nóg (ale raczej nie całkowite). Ewentualnie może ktoś [...]
W piatek miał być ostatni trening ale jednak nie :) na weeknend wyjechałam nad jezioro. Aktywnie spedziłam te 2 dni. Pływałam w jeziorze i na kajaku.. :-) A dziś po treningu, trochę ciężko bo jestem bardzo zmęczona i mnie spaliło słońce :C Ale jakos dałam radę i nie było tak źle. Tylko dowiedziałam się, od trenera, że brakuję mi zawziętości jaką [...]
Siema Panowie:), Jestem po 5 strzałach hcg 2500j.,w sumie po 7-8 tabletkach symexu i od wczoraj biorę clomid,wszystko tak jak zaleciliście:D Moje wyniki badań z wczorajszego dnia: estradiol 22,4(norma 11,3-43,2) prolaktyna 10,7(norma 4,6-21,4) testosteron 6,72(norma 2,80-8,00)-przed cyklem miałem 4,03 Wyniki chyba zaj**iste? Po symexie zgubiłem [...]